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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董小萍 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
婦科
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緩解痛經可從生活習慣、飲食調整、適度運動、藥物治療、中醫調理等方面著手。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-11-03 06:47
1.生活習慣：注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。保證充足睡眠，規律作息。
2.飲食調整：經期避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如紅棗、桂圓等。
3.適度運動：平時適當進行瑜伽、慢跑等有氧運動，促進血液循環。
4.藥物治療：可服用布洛芬、萘普生、元胡止痛片等藥物，但需遵醫囑。
5.中醫調理：通過艾灸、按摩穴位等方式，如關元穴、氣海穴等。
痛經的緩解需要綜合多種方法，長期嚴重痛經應及時就醫，查明原因。
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