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身體經常疲勞是怎么回事？

2024-10-08 09:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

下來呢？

回答1
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馮海峰主治醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

眼科

身體經常疲勞可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養不良、缺乏運動、心理壓力、慢性疾病等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致身體和大腦無法得到充分休息，容易出現疲勞。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，影響身體正常代謝和功能。 3. 缺乏運動：身體長期處于靜止狀態，血液循環不暢，肌肉力量下降，容易感到疲勞。 4. 心理壓力：工作、生活中的壓力過大，產生焦慮、抑郁等不良情緒，影響身心健康，導致疲勞。 5. 慢性疾病：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會使身體機能下降，引發疲勞。總之，經常疲勞可能是多種因素共同作用的結果。如果疲勞癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。
2024-10-09 02:39

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