痔瘡便后疼痛但不流血，大便正常，不想手術(shù)的情況下，可通過(guò)調(diào)整飲食、坐浴、外用藥物、口服藥物、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等來(lái)緩解疼痛。 1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，保持大便通暢，避免辛辣、油膩食物刺激。 2.坐浴：使用溫水坐浴，每次 15 - 20 分鐘，可改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 3.外用藥物：如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、復(fù)方角菜酸酯乳膏等，具有消腫止痛的作用。但需注意藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑。 4.口服藥物：可服用地奧司明片、邁之靈片等，能改善痔靜脈回流，緩解癥狀。 5.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：定時(shí)排便，避免久蹲廁所，排便時(shí)不要用力過(guò)度。 總之，通過(guò)上述多種保守治療方法的綜合運(yùn)用，一般可有效緩解痔瘡便后疼痛的癥狀。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診。

根據(jù)您所說(shuō)的情況，您的病情像是肛裂。保守治療的方法主要以軟化大便為主，建議多進(jìn)食蔬菜、多飲水。