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剖腹產五個月母乳喂養，不運動節食難瘦怎辦

2024-10-07 14:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：剖腹產

問題：

剖腹產五個月了，肚子很大，母乳喂養。不運動不節食，很難瘦下來怎么辦

回答1
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孔書雪主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

剖腹產五個月后母乳喂養，肚子仍大且不運動節食難瘦下來，可能與激素變化、飲食結構、睡眠不足、腹直肌分離、基礎代謝率低等有關。 1.激素變化：產后體內激素水平尚未完全恢復，可能影響新陳代謝，導致脂肪堆積。 2.飲食結構：攝入過多高熱量、高脂肪食物，營養不均衡，易造成體重難降。 3.睡眠不足：影響身體的恢復和代謝調節，不利于脂肪消耗。 4.腹直肌分離：腹部肌肉力量減弱，腹部松弛，影響身形恢復。 5.基礎代謝率低：產后身體機能尚未完全恢復，基礎代謝率較低，消耗能量減少。總之，產后瘦身需要綜合考慮多種因素。建議先就醫評估身體狀況，制定合理的瘦身計劃。保持良好的心態，循序漸進，逐步恢復身材。
2024-10-07 21:02

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