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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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排便困難可能由飲食不當、缺乏運動、腸道疾病、心理因素、藥物副作用等引起。可通過調整飲食、增加運動、治療疾病、心理調節、調整用藥等來改善。 1.飲食不當：飲食中膳食纖維攝入不足，水分缺乏，容易導致大便干結。應多吃蔬菜、水果，如香蕉、芹菜等，多喝水。 2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。可適當增加運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需就醫檢查，明確病因，針對性治療。 4.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。要保持心情舒暢，減輕壓力。 5.藥物副作用：某些藥物可能導致便秘。如正在服用此類藥物，可咨詢醫生是否能調整用藥。 總之，排便困難原因多樣，如調整生活方式后仍無改善，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-10-07 16:50
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就醫問藥
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