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23歲女性很怕冷應如何改善

2014-11-11 21:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

23歲女性很怕冷應如何改善

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

錢菁主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

婦科

23歲女性怕冷可能是體質、衣物、飲食、運動、疾病等原因所致，如陽虛體質、衣物單薄、飲食不均衡、缺乏運動、甲狀腺功能減退等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.體質：寒性體質常見，如陽虛。可通過中醫調理，如艾灸關元、氣海等穴位。
2.衣物：穿著過少會導致怕冷，應根據天氣增減衣物，注意保暖。
3.飲食：營養不均衡，缺乏溫熱食物。多吃羊肉、桂圓等，少吃生冷食物。
4.運動：運動量不足，血液循環差。每天適量運動，如慢跑、瑜伽。
5.疾病：甲狀腺功能減退等疾病也會引起，需就醫檢查，確診后遵醫囑治療。
總之，找到怕冷的原因，針對性采取措施，可有效改善怕冷癥狀。
2014-11-12 10:44

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