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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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7 個多月小孩熬粥可選擇的食材有蔬菜、肉類、谷物、豆類、水果等。 1.蔬菜：胡蘿卜富含胡蘿卜素，南瓜富含維生素，菠菜富含鐵元素等，將其切碎熬粥，營養豐富。 2.肉類：雞肉蛋白質含量高，豬肉能補充鐵和鋅，魚肉富含優質蛋白和不飽和脂肪酸，但要注意魚刺，適量添加。 3.谷物：小米健脾和胃，大米容易消化，燕麥富含膳食纖維。 4.豆類：紅豆可健脾祛濕，綠豆能清熱解毒，但要煮爛，少量添加。 5.水果：蘋果可促進消化，香蕉富含鉀元素，不過要注意水果的量，以免影響主食攝入。 給 7 個多月小孩熬粥時，食材的選擇要多樣化，注意食材的新鮮和衛生，且要煮得軟爛，便于小孩消化吸收。
2024-10-08 09:51
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