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回答1
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孔書雪 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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坐完月子后膝蓋和腳后跟受涼難受可能是產后風濕、氣血不足、關節勞損、缺鈣、保暖不當等原因所致。 1.產后風濕：產后身體虛弱，風寒濕邪侵襲關節，導致關節疼痛、怕涼。可通過中醫調理，如艾灸、中藥熏蒸等。 2.氣血不足：產后氣血虧損，血液循環不暢，關節得不到充分滋養。需注意飲食營養，多吃補氣血的食物，如紅棗、桂圓等。 3.關節勞損：月子期間活動不當或勞累，引起關節損傷。要注意休息，避免過度勞累，適當進行關節康復訓練。 4.缺鈣：產后鈣質流失，影響關節健康。可補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。 5.保暖不當：產后未做好保暖，關節受寒。日常要注意保暖，穿戴護膝、厚襪子等。 產后膝蓋和腳后跟受涼難受需要綜合調理，注意休息、保暖，加強營養，必要時及時就醫。建議前往正規醫院的風濕免疫科或中醫科就診。
2024-10-07 22:10
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