長期這樣看電視導(dǎo)致脖子不適，可能是頸部肌肉勞損、頸椎生理曲度改變、頸椎病、頸部筋膜炎、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等。 1.頸部肌肉勞損：長時(shí)間保持不良姿勢，頸部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損。癥狀為頸部酸痛、僵硬。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏。 2.頸椎生理曲度改變：長期姿勢不當(dāng)會(huì)使頸椎生理曲度變直或反弓。表現(xiàn)為頸部疼痛、頭暈。治療包括頸椎牽引、改善姿勢，可口服頸復(fù)康顆粒。 3.頸椎病：頸椎間盤退變等引發(fā)。除頸部疼痛，還可能有上肢麻木、無力。治療有物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片。 4.頸部筋膜炎：筋膜慢性無菌性炎癥。疼痛較明顯，活動(dòng)受限。治療可采用針灸、理療，服用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。 5.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯(cuò)位。頸部活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。治療通過手法復(fù)位，配合臥床休息。 總之，長期不良姿勢看電視引起脖子不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整姿勢，注意休息。若癥狀嚴(yán)重，需盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。