月子里著涼發(fā)抖可能由多種原因引起，如體溫調(diào)節(jié)失衡、感染、產(chǎn)后虛弱、衣物保暖不足、環(huán)境溫度過(guò)低等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1. 體溫調(diào)節(jié)失衡：產(chǎn)后女性身體的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制可能尚未完全恢復(fù)，著涼后易出現(xiàn)發(fā)抖。此時(shí)應(yīng)增加衣物，喝溫?zé)岬乃m度保暖。
2. 感染：可能是細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致的發(fā)冷發(fā)抖，伴隨發(fā)熱、乏力等癥狀。需測(cè)量體溫，若體溫過(guò)高應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能會(huì)用到阿莫西林、頭孢呋辛酯、利巴韋林等藥物，但要遵醫(yī)囑。
3. 產(chǎn)后虛弱：生產(chǎn)后身體較為虛弱，抵抗力下降，著涼易引起不適。要保證充足的休息和營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
4. 衣物保暖不足：及時(shí)添加衣物，尤其是保暖的內(nèi)衣和外套，避免再次著涼。
5. 環(huán)境溫度過(guò)低：調(diào)整室內(nèi)溫度，保持在適宜的范圍，一般 24 - 26 攝氏度為宜。
總之，月子期間著涼發(fā)抖需要引起重視，采取相應(yīng)措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診。