寶寶晚上睡覺不踏實老醒，白天精神卻不錯，可能是環境不適、飲食問題、缺鈣、胃腸功能紊亂、神經系統發育不完善等原因造成的。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.環境不適：寶寶睡眠環境過熱、過冷、過于嘈雜或光線過強，都可能影響睡眠質量。家長要注意為寶寶營造安靜、舒適、溫度適宜且光線柔和的睡眠環境。
2.飲食問題：睡前吃得過飽或過少，都可能導致寶寶睡不安穩。應合理安排寶寶的飲食，避免睡前過度進食或饑餓。
3.缺鈣：寶寶生長發育迅速，鈣的需求量大。缺鈣時容易出現神經興奮性增高，導致睡眠不佳。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。
4.胃腸功能紊亂：消化不良、腹脹、腹痛等胃腸問題會影響寶寶睡眠?？赏ㄟ^腹部按摩、調整飲食結構等方式改善。
5.神經系統發育不完善：寶寶神經系統尚未發育成熟，也可能出現睡眠不踏實的情況。隨著年齡增長，這種情況通常會逐漸改善。
總之，寶寶晚上睡覺不踏實老醒的原因較多。家長要仔細觀察寶寶的情況，必要時帶寶寶到正規醫院就診，明確原因后采取相應的措施。