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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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車教練長時間坐車背疼，可能是不良坐姿、肌肉勞損、脊椎問題、筋膜炎、骨質疏松等原因導致。 1.不良坐姿：長時間保持不正確的坐姿，會使背部肌肉受力不均，引起疼痛。應注意調整坐姿，定時活動身體。 2.肌肉勞損：長期坐車，背部肌肉持續緊張，容易造成勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 3.脊椎問題：如脊椎側彎、椎間盤突出等，壓迫神經產生疼痛。需就醫進行影像學檢查，明確診斷。 4.筋膜炎：背部筋膜發生炎癥，多與勞累、受寒有關。可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.骨質疏松：多見于中老年人，骨量減少，骨骼脆弱。要補充鈣劑和維生素 D，適當運動。 車教練應重視背疼問題，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-10-09 00:27
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