影響身高增長的因素眾多，包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動鍛煉、激素水平等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.遺傳因素：父母的身高對子女身高有一定影響，但并非絕對。像父親身高 170cm，子女仍有較大的身高增長空間。
2.營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。要攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如魚肉、牛奶、新鮮蔬果。
3.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。
4.運(yùn)動鍛煉：適度的運(yùn)動，如籃球、跳繩、游泳等，可以刺激骨骼生長。
5.激素水平：如果生長激素分泌不足或甲狀腺激素異常，可能影響身高。需要就醫(yī)檢查，必要時進(jìn)行治療。
總之，僅根據(jù)目前的年齡和身高難以準(zhǔn)確預(yù)測十八周歲時的身高。但通過保持良好的生活習(xí)慣，為身體的生長發(fā)育創(chuàng)造有利條件，有望達(dá)到較為理想的身高。