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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔保霞 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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坐月子一直吃牛奶泡餅干不可取，營養(yǎng)均衡很重要，包括食物種類、烹飪方式、飲食原則、營養(yǎng)補充、注意事項等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2014-11-18 15:07
1.食物種類：應(yīng)多吃雞蛋、瘦肉、水果、蔬菜，喝純牛奶、豆?jié){、大骨湯、鯽魚湯、排骨湯等。
2.烹飪方式：以清淡為主，少油炸、油煎，多蒸煮燉。
3.飲食原則：少食多餐，避免暴飲暴食。
4.營養(yǎng)補充：注意蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的攝入。
5.注意事項：不吃生冷、辛辣食物。
總之，月子期間飲食要豐富多樣，才能促進身體恢復(fù)。
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