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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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骨折后飲食需注意營養均衡、避免不當食物，包括多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，以及減少辛辣油膩食物的攝取等。 1.蛋白質：骨折后身體修復需要大量蛋白質，可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以促進傷口愈合和肌肉恢復。 2.鈣：增加鈣的攝入有助于骨骼重建，如牛奶、豆制品、蝦皮等食物富含鈣。 3.維生素：新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C 和維生素 D，能增強免疫力、促進鈣吸收，如橙子、草莓、菠菜等。 4.水分：保證充足的水分攝入，有助于新陳代謝和廢物排出。 5.避免食物：應少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免影響恢復。 總之，骨折后的飲食調整對康復至關重要，合理的飲食能促進骨折愈合，提高恢復效果。
2024-10-08 14:04
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