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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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蜂蜜檸檬水在不同時間飲用可能有不同效果，如早上空腹、飯后、運動后、睡前、感冒時等。 1.早上空腹：能促進腸道蠕動，幫助排出宿便，補充夜間流失的水分。 2.飯后：有助于消化，減輕腸胃負擔。 3.運動后：補充水分和能量，緩解疲勞。 4.睡前：可放松身心，提高睡眠質量。 5.感冒時：能補充維生素 C，增強免疫力，緩解感冒癥狀。 總之，蜂蜜檸檬水在不同時間飲用各有好處，但需注意適量飲用，且腸胃不好的人應避免空腹飲用。
2024-10-09 00:06
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