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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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孕婦控制血糖，需要從飲食管理、適當運動、血糖監測、合理作息、心理調節等方面入手。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-11-25 13:40
1.飲食管理：控制碳水化合物的攝入量，增加膳食纖維豐富的食物，如蔬菜、全谷物等。避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。
2.適當運動：選擇適合孕婦的運動，如散步、孕婦瑜伽等，每天運動 30 分鐘左右，有助于提高胰島素敏感性。
3.血糖監測：定期測量空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化，及時調整控制措施。
4.合理作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 9 小時，有利于維持身體正常代謝。
5.心理調節：保持良好的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響血糖控制。
孕婦控制血糖至關重要，需要綜合運用多種方法，并在醫生的指導下進行。若血糖控制不佳，應及時就醫，采取相應的治療措施。
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