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回答1
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劉怡潼 主治醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
生殖醫學中心
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首先，要做好保暖工作，保護好自己的整個軀干部以及手足，避免受涼。此外，注意不要吹‘穿堂風’，特別是不能吹到頭部以及背部。因為頭是諸陽之會，而背部又有很多重要的穴位。 另外，還要注意飲食宜忌，顧護好陽氣。女性不宜吃過多生冷食物，少喝冰水以及冰涼飲料；從冰箱拿出來的水果也要放置室外，等恢復常溫再食用；并且，涼茶也不宜過度飲用。過多服用苦寒涼茶，易損傷脾胃，耗損陽氣；特別是夏季愛喝涼茶的女性，若是希望臉色紅潤，離暗黃面色，最好是有熱癥時再選用合適的涼茶進行清暑祛濕。 在冬季適當多進食一些溫性食物，例如蔥姜蒜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、溫黃酒等等。
2014-11-26 19:18
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就醫問藥
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