久坐起身走路腿跨步筋疼活動(dòng)后緩解，可能是肌肉勞損、筋膜炎、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、血液循環(huán)不暢等原因造成的。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間久坐，腿部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致肌肉勞損。肌肉纖維受損，產(chǎn)生疼痛，活動(dòng)后肌肉得到放松，疼痛緩解。
2.筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，久坐后筋膜緊張，起身活動(dòng)時(shí)刺激神經(jīng)引起疼痛，活動(dòng)后筋膜松弛，疼痛減輕。
3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，久坐后癥狀加重，起身活動(dòng)時(shí)，椎間盤位置稍有改變，對(duì)神經(jīng)的壓迫減輕，從而疼痛緩解。
4.關(guān)節(jié)炎：如髖關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨磨損，久坐后關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)后關(guān)節(jié)潤滑增加，疼痛改善。
5.血液循環(huán)不暢：久坐使腿部血液循環(huán)減慢，代謝產(chǎn)物堆積，引起疼痛。活動(dòng)后血液循環(huán)加速，代謝產(chǎn)物排出，疼痛緩解。
總之，久坐起身走路腿跨步筋疼活動(dòng)后緩解可能由多種原因引起。如果疼痛頻繁出現(xiàn)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)腿部血液循環(huán)。