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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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每天一杯咖啡對身體的影響，包括提神醒腦、影響睡眠、影響腸胃、可能影響心血管、可能影響鈣質吸收等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-11-27 23:18
1.提神醒腦：咖啡中的咖啡因能興奮神經，提高注意力和反應速度。
2.影響睡眠：可能導致入睡困難、睡眠淺、多夢等。
3.影響腸胃：刺激胃酸分泌，可能引起胃部不適、胃痛等。
4.可能影響心血管：對于敏感人群，可能導致心跳加快、血壓升高等。
5.可能影響鈣質吸收：阻礙身體對鈣的吸收，長期可能影響骨骼健康。
總體來說，每天一杯咖啡的影響因人而異，應根據自身情況適度飲用。
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