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回答1
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李偉周 副主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
神經內科
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記憶力不好可能由多種因素引起，如年齡增長、睡眠不足、心理壓力、疾病影響、營養不良等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-11-30 13:04
1.年齡增長：隨著年齡增加，大腦功能會有所衰退，可適當進行腦力訓練。
2.睡眠不足：長期睡眠不好會影響大腦功能，要保證充足且高質量的睡眠。
3.心理壓力：過大的壓力會導致記憶力下降，需學會調節情緒，緩解壓力。
4.疾病影響：某些疾病如腦部疾病、內分泌疾病等可能影響記憶力，需就醫檢查。
5.營養不良：缺乏某些維生素和礦物質也會影響大腦，要均衡飲食，多吃富含營養的食物。
如果媽媽記憶力不好的情況持續或加重，建議及時到正規醫院神經內科就診。
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就醫問藥
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