-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
-
騎自行車對減肥有一定幫助，包括促進代謝、增強心肺功能、燃燒脂肪、鍛煉肌肉、改善體態等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-12-01 12:47
1.促進代謝：騎行能加快身體的新陳代謝，幫助消耗熱量。
2.增強心肺功能：提升心肺能力，使身體在運動中更有效地消耗能量。
3.燃燒脂肪：持續騎行可燃燒全身脂肪，包括腹部。
4.鍛煉肌肉：增強腿部、臀部等肌肉力量，提高基礎代謝率。
5.改善體態：正確的騎行姿勢有助于塑造良好的身體線條。
總之，堅持騎自行車是一種有效的減肥方式，但需結合合理飲食和其他運動，才能更好地減掉肚子上的肉。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
