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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊旸 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
眼科
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保護視力不下降，可從用眼習慣、飲食調節、眼部保健、環境改善、定期檢查等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-12-02 20:24
1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每30分鐘休息5分鐘，遠望或閉目養神。
2.飲食調節：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
3.眼部保健：堅持做眼保健操，促進眼部血液循環。
4.環境改善：保證用眼環境光線充足、穩定，減少強光和弱光對眼睛的刺激。
5.定期檢查：每年至少進行一次視力檢查，及時發現問題并矯正。
總之，保護視力需要長期堅持良好的習慣和措施，才能有效預防視力下降。
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