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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王旸 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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24 歲女性身高基本定型，但仍有少數情況可能有長高空間。影響因素包括骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量等。 1.骨骺線：如果骨骺線未完全閉合，可能還有長高機會?？赏ㄟ^ X 線檢查判斷。 2.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高較高，子女長高可能性相對較大。 3.營養狀況：保證充足且均衡的營養，如攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 4.運動情況：適當進行一些有助于長高的運動，如跳繩、游泳、籃球等，可刺激骨骼生長。 5.睡眠質量：良好的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應保證 7 - 9 小時高質量睡眠。 總之，24 歲女性長高的可能性較小，但可通過上述方法盡量爭取。建議先就醫檢查骨骺線情況，再制定合理的計劃。
2024-10-08 22:39
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