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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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蜂蜜和水沖飲效果受水溫、比例、時(shí)間、搭配食材及飲用頻率影響，其減肥作用有限。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2014-12-07 15:33
1.水溫：用40℃左右溫水，能保持營(yíng)養(yǎng)成分。
2.比例：1:10左右較適宜，可依個(gè)人口味調(diào)整。
3.時(shí)間：晨起空腹或飯后1.5-2小時(shí)飲用較好。
4.搭配食材：可搭配檸檬、百香果等，增加口感和營(yíng)養(yǎng)。
5.飲用頻率：每天1-2次為宜。
蜂蜜水雖有一定益處，但不能單純依靠其減肥，還需結(jié)合合理飲食和運(yùn)動(dòng)。
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