-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉輝東 醫師
贛州市于都縣第二人民醫院
二級乙等
內科
-
尺骨鷹嘴骨折是肘部常見損傷，癥狀包括肘部疼痛、腫脹、活動受限等。改變的鍛煉方法有主動屈伸、肌肉收縮、抗阻練習等。 1. 主動屈伸：在骨折初步愈合后，逐漸進行肘部的主動屈伸活動，增加關節活動度。 2. 肌肉收縮：通過握拳、放松等動作，鍛煉前臂和上臂的肌肉，促進血液循環。 3. 抗阻練習：使用輕量的啞鈴或彈力帶進行抗阻訓練，增強肌肉力量。 4. 關節松動：在康復師指導下進行關節松動，改善關節靈活性。 5. 平衡訓練：單腳站立等平衡訓練，提高身體協調性和穩定性。 尺骨鷹嘴骨折后的鍛煉需循序漸進，遵循醫生和康復師的建議，以促進恢復，避免再次損傷。
2024-10-07 19:46
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
篩查脊柱側彎的重要性是什么？
手術治療脊柱側彎適用于哪些情況？有哪些手術風險？
脊柱側彎如何早期發現并采取干預措施
如何治療脊柱側彎？
患者及其家庭如何應對脊柱側彎帶來的心理壓力？
如何預防脊柱側彎？
脊柱側彎的訓練方法有哪些？
什么是脊柱側彎？引起青少年脊柱側彎的原因有哪些？
有關節炎的人是否需要避水？
如何有效治療腰酸？
腰疼痛至無法直立是怎么回事？
月經后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然腳后跟疼是什么原因？
腰椎輕微骨折后大便不出用何藥緩解？
左股骨頸下型骨折應如何處理
治療網球肘有哪些有效的方法
腰間盤突出服用什么藥效果較好？
為何左大腿膝蓋會突然疼痛？
如何有效治療強直性脊柱炎
胸部以下雙側肋骨中間有硬塊按壓疼痛是什么病？