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2024-10-08 09:35 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

肩周炎的疼痛如何緩解？肩周炎如何預防？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馮海峰主治醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

眼科

肩周炎是肩關節周圍軟組織的無菌性炎癥，多因肩部勞損、受寒等引起。緩解疼痛的方法包括藥物治療、物理治療、運動康復等，預防則要注意肩部保暖、適度運動等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛，但需遵醫囑使用。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于改善局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.運動康復：進行肩部伸展、旋轉等運動，增強肩部肌肉力量和靈活性，如爬墻運動、鐘擺運動等。 4.肩部保暖：避免肩部受寒，天冷時及時添加衣物，防止病情加重。 5.適度運動：避免長時間保持同一姿勢，定時活動肩部，如聳肩、擴胸等。 6.注意姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，減輕肩部負擔。總之，通過綜合治療和預防措施，可以有效緩解肩周炎疼痛，降低發病風險。一旦出現肩周炎癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-10-08 14:01

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