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            蜂蜜有何功效、適用人群及最佳飲用時間?

            蜂蜇傷

            蜂蜂蜜有什么功效?適用于那些人群?什么時候喝效果更佳?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              宋長輝 醫師

              安都衛生院

              一級

              全科

              蜂蜜具有多種功效,如潤肺止咳、潤腸通便、補充營養、促進睡眠、增強免疫力等。適用人群包括便秘者、睡眠不佳者、體質虛弱者等。一般在早晨空腹或睡前飲用效果較好。 1.潤肺止咳:蜂蜜能減輕咳嗽癥狀,尤其對干咳有一定緩解作用。 2.潤腸通便:其富含的果糖和葡萄糖能促進腸道蠕動,改善便秘。 3.補充營養:含有多種維生素、礦物質和氨基酸,為身體提供能量和營養。 4.促進睡眠:具有一定的鎮靜安神作用,有助于提高睡眠質量。 5.增強免疫力:所含的營養成分有助于增強身體的抵抗力。 總之,蜂蜜雖有諸多好處,但食用時也需適量。對于特殊人群,如糖尿病患者,應在醫生指導下食用。

              2024-10-08 07:19
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