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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李秋鋒 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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檸檬蜂蜜水制作簡單，具有補充維生素、促進消化、養(yǎng)顏等功效，其制作和功效包括材料選擇、制作步驟、營養(yǎng)成分、保健作用等方面。 1.材料選擇：新鮮檸檬、優(yōu)質(zhì)蜂蜜、純凈水。檸檬要表皮光滑、無破損，蜂蜜要純正天然。 2.制作步驟：將檸檬洗凈切片，放入干凈容器，加入適量蜂蜜和純凈水，攪拌均勻，冷藏一段時間即可。 3.營養(yǎng)成分：富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)以及多種氨基酸等。 4.保健作用： 補充維生素：增強免疫力，預(yù)防疾病。 促進消化：改善胃腸道功能，緩解便秘。 養(yǎng)顏美容：抗氧化，減少皮膚色素沉著。 清熱降火：緩解咽喉腫痛、口干舌燥。 緩解疲勞：提供能量，恢復(fù)精力。 5.注意事項：胃酸過多者適量飲用，糖尿病患者慎用。 檸檬蜂蜜水雖有諸多好處，但不能替代藥物治療疾病。適量飲用，有益健康。
2024-10-08 21:13
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