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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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檸檬蜂蜜泡水具有多種功效，如補充維生素、促進消化、美容養顏、提高免疫力、緩解疲勞等。至于買的和自制的，各有優缺點。 1.補充維生素：檸檬富含維生素 C 等，能增強抵抗力，預防疾病。 2.促進消化：有助于促進胃腸蠕動，改善消化不良和便秘。 3.美容養顏：維生素 C 有抗氧化作用，可減少皮膚色素沉著，使肌膚更光滑。 4.提高免疫力：為身體提供營養，增強免疫細胞功能。 5.緩解疲勞：能為身體補充能量，減輕疲勞感。 總之，檸檬蜂蜜泡水對身體有益，但要注意適量飲用。自制的能保證食材新鮮和無添加，但制作過程相對繁瑣；買的方便快捷，但可能存在添加劑。可根據個人需求和情況選擇。
2024-10-07 15:48
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