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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常喝蜂蜜不一定會長胖，這取決于多個因素，如攝入量、個人體質(zhì)、飲食搭配、運動量以及身體代謝情況等。 1. 攝入量：若每日攝入蜂蜜量過多，其富含的糖分易轉(zhuǎn)化為脂肪，增加長胖風(fēng)險。 2. 個人體質(zhì)：不同人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝快的人相對不易因喝蜂蜜長胖。 3. 飲食搭配：如果在正常飲食基礎(chǔ)上常喝蜂蜜，且飲食高糖高脂，易長胖；若飲食均衡，則影響較小。 4. 運動量：運動量充足能消耗多余熱量，常喝蜂蜜可能也不會長胖；反之則易長胖。 5. 身體代謝：代謝功能良好的人，能較好地處理攝入的糖分；代謝差則易導(dǎo)致糖分堆積長胖。 總之，經(jīng)常喝蜂蜜是否長胖因人而異。建議適量飲用，并注意飲食均衡和適量運動。
2024-10-08 16:23
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