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回答1
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關永格 副主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
婦二科（不孕不育科）
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產后下奶湯的食材選擇豐富多樣，除了豬蹄、羊排、枸杞、大棗、桂圓外，還有花生、鯽魚、絲瓜、通草、木瓜等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-12-11 17:29
1.花生：富含蛋白質和不飽和脂肪酸，有助于促進乳汁分泌。
2.鯽魚：營養豐富，蛋白質含量高，是常見的下奶食材。
3.絲瓜：具有通絡下乳的作用。
4.通草：能通氣下乳，常與其他食材搭配。
5.木瓜：有一定的催乳效果。
產婦可根據自身口味和身體狀況，合理選擇上述食材制作下奶湯，但同時要注意飲食均衡，保持良好的心態和充足的休息。
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就醫問藥
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