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回答1
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李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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老人喝蜂蜜的適宜時間，通常有晨起空腹、飯后 1.5 - 2 小時、睡前 1 - 2 小時、下午三四點、運動后等。 1.晨起空腹：此時喝蜂蜜水有助于補充水分，促進腸道蠕動，緩解便秘。 2.飯后 1.5 - 2 小時：能幫助消化，減輕腸胃負擔。 3.睡前 1 - 2 小時：可調節睡眠，提高睡眠質量。 4.下午三四點：能補充能量，緩解疲勞。 5.運動后：快速補充糖分和營養，恢復體力。 總之，老人喝蜂蜜的時間選擇要根據自身的身體狀況和需求來決定，但需注意適量飲用，且糖尿病老人應在醫生指導下飲用。
2024-10-08 07:23
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