骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。治療方法包括飲食調(diào)整、運動鍛煉、藥物治療、補充鈣劑和維生素 D、預(yù)防跌倒等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如奶制品、豆制品、魚類、蛋類等。
2.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，以及力量訓(xùn)練，增強肌肉力量，保護骨骼。
3.藥物治療：常見藥物有雙膦酸鹽類（如阿侖膦酸鈉）、降鈣素類（如鮭魚降鈣素）、雌激素受體調(diào)節(jié)劑（如雷洛昔芬）等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。
4.補充鈣劑和維生素 D：有助于維持骨骼健康。
5.預(yù)防跌倒：改善居住環(huán)境，減少跌倒風(fēng)險。
骨質(zhì)疏松的治療需要綜合多種方法，并長期堅持。患者應(yīng)定期復(fù)查骨密度，評估治療效果。同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診，遵循醫(yī)生的建議進行規(guī)范治療。

你好；物理治療簡稱理療，是將電、光、聲等現(xiàn)代化理療儀器作用于人體及骨路之上，促進骨路的合成。主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等。