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生姜蜂蜜水減肥效果如何

2014-12-13 02:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

生姜蜂蜜水減肥效果如何

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李百花副主任醫(yī)師

北京大學第三醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

生姜蜂蜜水減肥效果因人而異。其作用機制尚不明確，也缺乏足夠的科學依據(jù)證明其減肥的有效性和安全性。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.生姜可能有一定促進新陳代謝的作用，但效果有限。
2.蜂蜜富含糖分，過量攝入可能導致熱量超標，反而不利于減肥。
3.減肥關(guān)鍵在于控制總熱量攝入，并增加能量消耗。單純依靠生姜蜂蜜水難以達到理想效果。
4.個體的體質(zhì)差異會影響對生姜蜂蜜水的反應(yīng)。
5.部分人可能因心理作用，認為喝了生姜蜂蜜水有減肥效果。
總之，生姜蜂蜜水不能作為主要的減肥方法。想要減肥，應(yīng)采取均衡飲食和適量運動等科學健康的方式。
2014-12-14 19:01

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