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回答1
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黃思毅 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
婦產科
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哺乳期喝豆漿對下奶可能有一定幫助，涉及豆漿種類、營養成分、個人體質、飲用方式、搭配飲食等。 1.豆漿種類：純黃豆漿和花生黃豆漿都含有豐富營養，作用因人而異。 2.營養成分：富含蛋白質、維生素和礦物質，為產奶提供營養支持。 3.個人體質：不同產婦對豆漿的反應不同，有的效果明顯，有的不顯著。 4.飲用方式：適量飲用，不宜過量，溫熱飲用較好。 5.搭配飲食：配合其他下奶食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。 總之，哺乳期可適當喝豆漿，但不能單純依靠豆漿下奶，還需綜合飲食和良好的作息。
2024-09-26 23:17
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