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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉墨 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
口腔科
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牙齦萎縮靠飲食改善效果有限，但合理飲食有一定輔助作用，如多吃富含維生素C、蛋白質、鈣、鋅、膳食纖維的食物等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-12-15 20:17
1.富含維生素C：如橙子、草莓、獼猴桃，能增強牙齦抵抗力。
2.蛋白質豐富：像雞蛋、牛奶、魚肉，利于牙齦組織修復。
3.高鈣食物：如豆制品、乳制品，可堅固牙齒和牙齦。
4.含鋅食物：如瘦肉、海鮮，促進牙齦健康。
5.膳食纖維：如芹菜、玉米，能清潔口腔，鍛煉牙齦。
飲食調整只是輔助，還需注意口腔衛生，定期看牙醫。
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