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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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身體瘦弱、骨骼細小可能由遺傳、營養不良、缺乏運動、消化吸收不良、疾病等因素導致。改善方法包括合理飲食、適量運動、調整作息、治療疾病等。 1.遺傳：部分人天生骨架較小，這是基因決定的。但通過后天努力，如增加肌肉量，仍可改善體型。 2.營養不良：保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質，如雞蛋、牛奶、魚肉、豆制品等。 3.缺乏運動：進行適量的有氧運動和力量訓練，如跑步、游泳、舉重等，能增強肌肉和骨骼力量。 4.消化吸收不良：調理腸胃功能，可在醫生指導下服用一些助消化的藥物，如多酶片、健胃消食片等。 5.疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等也可能導致身體瘦弱、骨骼細小。需積極治療原發病，如使用甲巰咪唑治療甲亢，二甲雙胍治療糖尿病等。 總之，要改善身體瘦弱、骨骼細小的狀況，需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施，并長期堅持。若情況較為嚴重或不明原因，建議及時到正規醫院就診，查明原因。
2024-10-07 21:51
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