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即問即答

怎樣預防酒精性股骨頭壞死，食療可行嗎？

2024-10-07 14:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：股骨頭壞死

問題：

如何預防酒精性股骨頭壞死？可以通過食療去預防嗎？

回答1
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王旸醫師

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預防酒精性股骨頭壞死，需從控制飲酒、健康飲食、適度運動、定期檢查、避免外傷等方面著手。食療有一定輔助作用，但不能單純依靠食療。 1.控制飲酒：減少酒精攝入是關鍵，避免長期大量飲酒，尤其是高度白酒。 2.健康飲食：多攝入富含維生素 D、鈣的食物，如乳制品、豆制品、魚類等，有助于骨骼健康。 3.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如游泳、騎自行車等，增強骨骼肌肉力量。 4.定期檢查：每年進行骨科檢查，如 X 線、磁共振等，早發現早治療。 5.避免外傷：注意保護髖關節，避免摔倒、碰撞等意外傷害。總之，預防酒精性股骨頭壞死需要綜合多種措施，養成良好的生活習慣，關注自身健康狀況。
2024-10-07 16:36

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