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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張炳俊 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
神經內科
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經常忘事、丟三落四可能由多種因素導致，如睡眠不足、心理壓力、營養不良、腦部疾病、老年癡呆癥前期等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-12-24 13:16
1.睡眠不足：長期睡眠不好會影響大腦的休息和恢復，導致記憶力下降。應保證每天7-8小時的充足睡眠。
2.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響大腦功能。可通過運動、聽音樂等方式緩解。
3.營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如B族維生素、鋅等，會影響神經系統。需均衡飲食，多吃富含這些營養的食物。
4.腦部疾病：如腦炎、腦外傷等，會損傷大腦細胞。需及時就醫治療。
5.老年癡呆癥前期：多見于老年人，早期癥狀可能就是記憶力減退。需進行專業評估診斷。
如果這種情況持續且嚴重，建議及時到醫院進行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。
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