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回答1
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郭嘉 住院醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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年輕人記憶力下降可能由多種因素引起，包括不良生活習慣、心理壓力、疾病因素、營養不良、環境影響。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-12-24 10:28
1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，過度依賴電子設備等，會影響大腦功能。應保持規律作息，減少電子產品使用時間。
2.心理壓力：工作或學習壓力大，精神緊張，易導致記憶力減退。需學會調節情緒，適當放松。
3.疾病因素：如神經衰弱、抑郁癥等，會影響認知功能。要及時就醫診斷，針對性治療。
4.營養不良：缺乏維生素B族、蛋白質等，大腦營養不足。注意飲食均衡，多吃富含營養的食物。
5.環境影響：長期處于嘈雜、污染的環境中，也可能損害大腦。盡量創造良好的生活環境。
年輕人記憶力下降需重視，找出原因并采取相應措施改善。如情況嚴重，應及時就醫。
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