腰椎間盤突出術(shù)后三四年能否做瑜伽
2024-10-07 14:07
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曾經(jīng)腰椎間盤突出動過手術(shù)，已經(jīng)三四年了，現(xiàn)在可以做瑜伽運(yùn)動嗎
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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腰椎間盤突出手術(shù)后三四年，能否做瑜伽取決于多種因素，如恢復(fù)情況、手術(shù)效果、目前癥狀、身體柔韌性以及瑜伽動作難度等。 1.恢復(fù)情況：如果術(shù)后恢復(fù)良好，腰部無明顯疼痛、麻木等癥狀，且日常活動不受限，做瑜伽的可能性較大。 2.手術(shù)效果：若手術(shù)成功，解除了神經(jīng)受壓，腰椎結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)蔫べみ\(yùn)動或許可行。 3.目前癥狀：若仍存在腰部酸痛、下肢放射痛等癥狀，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇瑜伽，或在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。 4.身體柔韌性：柔韌性較好者，能更好地適應(yīng)瑜伽動作，但也需注意動作規(guī)范。 5.瑜伽動作難度：簡單、舒緩的瑜伽動作一般可以嘗試，高難度、過度拉伸的動作則應(yīng)避免。 總之，腰椎間盤突出術(shù)后三四年是否能做瑜伽，建議先咨詢醫(yī)生，進(jìn)行詳細(xì)評估，并在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，避免造成損傷。
2024-10-08 02:33
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