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即問即答

吃阿膠糕會有發胖的風險嗎？

2024-10-08 09:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

請問做了阿膠糕，吃了導致會發胖的癥狀嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

吃阿膠糕不一定會導致發胖，其是否會使人發胖取決于多個因素，如攝入量、個人體質、飲食搭配、運動量以及基礎代謝率等。 1.攝入量：若過量食用阿膠糕，其中的糖分、脂肪等成分攝入過多，可能導致熱量堆積，從而增加發胖的風險。 2.個人體質：不同人的新陳代謝能力不同。新陳代謝較慢的人，身體消耗能量少，吃阿膠糕后較易發胖。 3.飲食搭配：如果在吃阿膠糕的同時，還大量攝入高糖、高脂肪、高熱量的食物，且飲食不均衡，也容易發胖。 4.運動量：缺乏運動，身體消耗的熱量少，即使少量食用阿膠糕，也可能因熱量無法及時消耗而發胖。 5.基礎代謝率：基礎代謝率低的人，身體自身消耗的能量少，吃阿膠糕后發胖的可能性相對較大。總之，適量食用阿膠糕，并注意飲食均衡和適當運動，一般不會導致發胖。但如果擔心發胖，食用時可咨詢醫生或營養師的建議。
2024-10-08 14:06

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