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孩子網癮嚴重影響成績，怎樣有效戒除？

2024-10-08 09:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：網癮

問題：

我孩子每天整天都上網，學習成績越來越差了，請問如何能戒掉網癮？

回答1
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王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

孩子網癮嚴重影響學習成績，可從心理、環境、習慣、社交、家庭等方面著手幫助戒除。 1.心理：孩子可能存在逃避現實、尋求刺激等心理需求，需要關注其心理狀態，必要時尋求心理咨詢師幫助。 2.環境：營造良好的學習和生活環境，減少電子設備的誘惑，如限制在家中使用電腦和手機的時間和場所。 3.習慣：培養孩子良好的時間管理和自律習慣，制定規律的作息時間表，逐步減少上網時間。 4.社交：鼓勵孩子參與現實中的社交活動，結交積極向上的朋友，減少對網絡社交的依賴。 5.家庭：家長要以身作則，減少自身對電子設備的過度依賴，多與孩子溝通交流，增進親子關系。幫助孩子戒除網癮需要多方共同努力，耐心引導，逐步改善孩子的上網習慣，讓孩子回歸正常的學習和生活。
2024-10-08 11:01

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