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賀常見 主治醫師
中原油田婦幼保健院
一級
內科
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患有肝病時，做好日常保健需注意飲食調整、適度運動、規律作息、避免飲酒、定期復查等。 1.飲食調整：保持清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，適量攝入優質蛋白，如魚肉、雞肉、豆制品。避免油膩、辛辣、高鹽食物。 2.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質，但要避免過度勞累。 3.規律作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，有利于肝臟的修復和代謝。 4.避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，損害肝細胞，務必戒酒。 5.定期復查：按照醫生建議定期進行肝功能、肝臟超聲等檢查，以便及時發現病情變化。 總之，肝病患者通過上述保健措施，有助于控制病情，促進肝臟健康。但需注意，每個人的病情不同，具體保健方法應根據個人情況在醫生指導下進行。
2024-10-07 17:14
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