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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪良玉 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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陰莖勃起能力的增強與多種因素有關，包括良好的生活習慣、適當的運動、健康的心理狀態等。以下為您介紹幾種常見有效的運動方式。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-12-29 13:34
1.深蹲：能增強下肢力量，促進血液循環，包括性器官的血液供應。
2.提肛運動：有助于鍛煉盆底肌肉，增強對勃起的控制能力。
3.有氧運動：如跑步、游泳等，提高心肺功能，改善整體身體素質。
4.仰臥起坐：增強腹部肌肉力量，對性能力有一定的積極影響。
5.俯臥撐：鍛煉上肢和胸肌，提升體能和耐力。
通過堅持上述運動，并保持健康的生活方式，有助于增強陰莖勃起能力，但如果存在勃起功能障礙，應及時就醫診治。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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