舌苔黃膩、兩側有牙印且經常牙齦腫痛，可能是胃火旺盛、口腔衛生不佳、飲食不當、缺乏維生素、內分泌失調等原因所致。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.胃火旺盛：胃火過盛可引起上述癥狀。此時可考慮使用清胃瀉火的藥物，如黃連上清丸、藿香清胃膠囊、清胃黃連丸等，但用藥需遵醫囑。日常飲食應清淡，避免辛辣油膩食物。
2.口腔衛生不佳：未做好口腔清潔，牙菌斑、牙結石堆積，易引發牙齦炎癥，導致牙齦腫痛。要養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，定期洗牙。
3.飲食不當：長期偏好辛辣、甜膩、刺激性食物，會加重胃腸負擔，影響脾胃功能。應均衡飲食，多吃蔬菜水果。
4.缺乏維生素：維生素 C、維生素 B 族等缺乏，會使牙齦抵抗力下降，容易腫痛?？蛇m當補充新鮮果蔬，或在醫生指導下服用維生素補充劑。
5.內分泌失調：如女性生理期、孕期，激素水平變化可能導致牙齦腫痛。需保持良好作息，調節情緒。
出現舌苔黃膩、兩側有牙印且經常牙齦腫痛的情況，應注意調整生活和飲食習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院口腔科就診。