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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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田虹 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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冬天因體質(zhì)寒易腹瀉較為常見,可能與脾胃虛弱、腎陽不足、飲食不當、缺乏運動、腹部受寒等因素有關(guān)。當身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
2014-12-30 15:35
1.脾胃虛弱:脾胃功能差,無法正常運化水谷,冬季易出現(xiàn)腹瀉。可通過飲食調(diào)理,多吃溫熱易消化食物,如山藥粥。
2.腎陽不足:腎陽是人體陽氣根本,腎陽虧虛,冬季寒氣侵襲,易致腹瀉。可適當食用羊肉、核桃等。
3.飲食不當:冬天吃過多生冷食物或飲食不潔,刺激腸道。注意飲食衛(wèi)生,少吃生冷。
4.缺乏運動:血液循環(huán)不暢,身體抵抗力弱。增加適量運動,如散步、瑜伽。
5.腹部受寒:腹部保暖不足,寒氣入侵腸道。注意腹部保暖,使用熱水袋等。
通過調(diào)整生活方式和適當?shù)闹嗅t(yī)調(diào)理,如艾灸、中藥調(diào)理等,這種情況通常可以得到改善,但需要長期堅持,養(yǎng)成良好習慣。
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