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如何有效減掉肚子上的贅肉？

2014-12-30 19:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何有效減掉肚子上的贅肉？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

苗勇副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

整形美容外科

減肚子可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、穴位按摩、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果，如蘋(píng)果、香蕉、青菜等。
2.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑、游泳，以及針對(duì)性的腹部訓(xùn)練，如仰臥起坐。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于新陳代謝。
4.穴位按摩：按摩天樞穴、中脘穴等，促進(jìn)腹部血液循環(huán)。
5.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、拔罐，幫助調(diào)理身體機(jī)能。
減肚子需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，并保持良好的心態(tài)。
2015-01-01 09:39

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什么是敗血癥? 　　敗血癥(septicemia)是指病原菌及其毒素侵入血流所引起的臨床綜合征，是一種嚴(yán)重的血流感染。病原菌通常指細(xì)菌，也可為真菌、分枝桿菌等，病程中常有炎癥介質(zhì)的激活與釋放，表現(xiàn)為急起寒戰(zhàn)、高熱、嚴(yán)重的全身感染中毒癥狀，皮膚淤點(diǎn)，肝脾大，進(jìn)行性貧血及遷徙性病灶。重者可致休克、DIC和多器官功能衰竭。血培養(yǎng)獲得致病菌是確診敗血癥的主要依據(jù)。如兩次血培養(yǎng)均獲相同病原菌則更可靠。骨髓培養(yǎng)結(jié)果有同樣的診斷價(jià)值。查看全文»

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