安全期的計算并非絕對準確，且受多種因素影響。若依靠安全期避孕，有意外懷孕風險。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.月經周期規(guī)律：女性月經周期一般在21-35天，平均28天。若周期規(guī)律，可在下次月經來潮前14天左右為排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期，除排卵期和月經期外即為安全期。
2.月經周期不規(guī)律：對于月經周期不規(guī)律的女性，難以準確計算安全期。
3.環(huán)境與情緒影響：壓力、環(huán)境變化、情緒波動等可能導致排卵時間改變，影響安全期的準確性。
4.測量基礎體溫：每天清晨醒來測量基礎體溫，排卵后體溫會上升0.3-0.5℃，體溫升高前的階段可視為安全期，但操作較復雜。
5.觀察宮頸黏液：排卵時宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長，通過觀察其變化可輔助判斷安全期。
安全期避孕法不可靠，建議采用更有效的避孕措施，如避孕套、口服短效避孕藥等。